Тренировка мышц брюшного пресса
Вопреки распространенному заблуждению локально убрать живот при помощи бодибилдинга невозможно. Жировые отложения из области талии уходит пропорционально общей потере нежелательной массы нашим организмом. То есть для того, чтобы на животе появились рельефные кубики вместо неаппетитных складочек, придется не только усиленно качать мышцы пресса, но и загружать все тело. Дело в том, что в области талии, как правило, жирок уходит в последнюю очередь. Это связано с тем, что наш организм старательно запасает излишки примерно в средней части тела (в районе бедер и талии) и расстается со всем отложенным очень неохотно. При этом тренировка мышц пресса является не самой затратной с точки зрения потери калорий. Поэтому большое количество повторений в тренировке брюшного пресса слабо поможет убрать «выдающийся» животик.
бельевыставкакупальник
Скромное обаяние буржуазии
Ср, 13.06.2019 - 17:15
Новые коллекции колготок и других чулочно-носочных изделий сезона осень-зима 2016/13 адаптируются под новый дух шика и женственности в моде.
Оригинальное использование инвентаря для йоги. Первыми рассмотрим специальные блоки для йоги. При выполнении асан эти «кирпичи» из пены, пробки или дерева используют как «подпорки». Но на них можно опереться и при выполнении силовых упражнений. Например, отжиманий. Упражнение с блоками.
Магический ритуал сна. Как-то незаметно обычный сон превратился в наши дни в некий магический ритуал, суть которого заключается в том, чтобы всеми возможными средствами добиться от самого себя, любимого, утверждения; «Я выспался».
