Правильно спим и худеем. Как ни странно, но именно во время глубокого сна наш организм сжигает достаточно много калорий. Чтобы совмещать отдых во время ночного сна с потерей лишних килограммов, достаточно соблюдать несколько простых правил отхода ко сну.

Лечение в кедровой бочке. Второе название мини-сауны — фитобочка. По сути, это старославянский метод лечения. Он заключался в том, что наполненную водой кедровую бочку, в которой сидел больной, ставили на раскалённые камни, которые поливали настоем из лекарственных трав.