Достоинства и недостатки диеты Кима Протасова. Сейчас существует не один десяток различных диет. Человеку, столкнувшемуся с проблемой лишнего веса, легко утонуть в этом море информации. Нужно выбрать ту единственно верную диету, с помощью которой получится расстаться с ненужными килограммами.

Диета для спортсменов. Физически активные люди должны помнить, что спорт повышает спрос на энергию обоих компонентов – углеводов и белков, витамины и минералов. Таким образом, меню должно быть сформулировано. Потребление энергии в день должны быть таковыми, чтобы не привести к перегрузке желудочно-кишечного тракта.